Para la cara y el cuerpo

El ABC previo a las vacaciones incluye una puesta a punto que se extiende de la punta del pelo a la de los pies. Todos los cuidados están  enfocados a nutrir la piel, tonificar el cuerpo, prepararse para los cambios de temperatura que traen consecuencias, tratar de eliminar la antiestética celulitis, hacerse un peeling, si fuere el caso, y depilarse.

Sin dejar de lado que el bronceado es una realidad próxima durante esta época y que hay que extremar los cuidados antes de someterse a los rayos del sol. Porque no hay mujer joven a la que no le guste broncearse, ese tono dorado que cae como una pátina sobre la cara y el cuerpo después de vacaciones, va muy bien con los nuevos propósitos, sobre todo el de conquistar. Todo está muy bien hasta que ellas notan que empiezan a descamarse, y en ese momento debería surgir la primera preocupación acerca de lo perjudicial de los rayos del sol para la piel.

Por esto, es necesario preparar, en el pequeño bolso de artículos de belleza, lo indispensable para antes y después del sol, que incluye cremas hidratantes, bloqueador, bronceador con factor de protección y cremas suavizantes y relajantes, como dotación básica.

La experta Yvette Llerena, manager de Relaciones Públicas y Entrenamiento de Johnson & Johnson, explica en qué consiste el factor de protección en los productos bloqueadores: “Es una medición de tiempo que implica multiplicar el factor 30, 45, 70, y otros, por el número de minutos que se puede estar expuesto antes de empezar a quemarse. Cuanto más alto el factor de protección más densa es la formulación, y es posible que incremente la posibilidad de que ocurran alergias en ciertas personas.

Se supone que si una persona usa un producto con FPS70 tiene 350 minutos de protección,siempre y cuando se lo haya aplicado en cantidad suficiente. Además, los filtros solares químicos tienen que aplicarse de 15 a 20 minutos antes de exponerse al sol. Si se trata de una pantalla física brinda protección inmediata, sin embargo, éstas no son muy aceptables estéticamente, pero hay quienes las prefieren y toleran. Por eso, hay productos diferentes para gustos, necesidades y tipos de piel diversos.

Listas para impresionar
Poner la casa en orden es fundamental cuando llegan las vacaciones. Pero, ¿qué quiere decir  esto cuando se trata de la cara y el cuerpo? Ante todo, que hay que tomar las precauciones del caso en cuanto a limpieza, hidratación, nutrición y embellecimiento, que es bueno considerar un tratamiento para eliminar o disminuir la celulitis, que los productos reafirmantes son una buena idea para que la piel del cuerpo se vea más firme y tonificada, y que el kit de belleza debe incluir también bloqueador, bronceador, cremas suavizantes y mascarillas desintoxicantes.

Pero empecemos por el principio: la celulitis, alrededor de cuyas causas existen muchos mitos. Aunque es apenas lógico que al perder peso y eliminar simultáneamente grasa se elimine la celulitis, esta aseveración no es concluyente, por cuanto hay mujeres delgadas, de cuerpo tonificado, que la padecen, y otras que a pesar de que presentan sobrepeso no tienen celulitis.

En cambio, es cierto que para combatir la celulitis hay que empezar por modificar la manera de alimentarnos. Las bases de una dieta anticelulítica son sencillas y los buenos hábitos alimenticios ayudan a eliminar toxinas y a bajar de peso.

Igualmente, algunos ejercicios como las pesas, los ejercicios con máquinas y los aeróbicos promueven la formación de músculos. Es obvio que si se tiene más masa muscular se quema mayor cantidad de grasa y los músculos adquieren la firmeza que hace que desaparezca la celulitis. Pero una cosa es incontestable, y es que por más cremas que utilice una mujer para eliminarla, los masajes y el ejercicio están atados al uso de esas cremas u otros productos.

Exfoliación
La exfoliación corporal es un tratamiento al que muchas se someten para renovar las capas superficiales de la piel. Sus ventajas como terapia relajante son bien conocidas, siempre y cuando se observen ciertas precauciones; la primera, ponerse en manos de un profesional en esta materia. Una exfoliación con los productos adecuados deja una sensación de frescura y suavidad en la piel, y en algunos casos es una alternativa terapéutica practicada para relevar  los síntomas de una afección cutánea. Las cremas, geles, lociones o lodo exfoliantes  deben actuar durante unos minutos, previa aplicación de un astringente corporal.

Una vez lavado y retirado el producto exfoliante se debe aplicar una crema, gel o loción emoliente que descongestione. Hay que tener en cuenta el tipo de piel antes de proceder a efectuar una exfoliación, pues la piel seca, por ejemplo, es más delicada y no se aconseja aplicarle productos astringentes. Las que sufran de algún tipo de alergia o sensibilidad a ciertos productos cosméticos, lo mismo que las que tengan alguna enfermedad crónica de la piel, no deben someterse a este procedimiento. La exfoliación superficial puede ser hecha por una  cosmetóloga y la terapéutica por un dermatólogo. Sin embargo, ésta última no es recomendable antes de vacaciones.

10 pasos básicos
1. Prepara tu piel para los agentes nocivos como el agua y el sol. Hidratar y proteger, son la clave.
2. No olvides el ejercicio, tanto antes de salir de viaje como durante las vacaciones.
3. Si te vas a hacer un peeling, que sea al menos dos o tres semanas antes de viajar.
4. Utiliza pequeños potes o cajitas para llevar las cremas que acostumbras usar.
5. Practica tu rutina diaria durante los días de vacaciones, no toma mucho tiempo y es indispensable.
6. Pregúntale a  tu dermatólogo qué tipo, y con qué factor de protección, de bloqueador debes usar.
7. Si acostumbras a depilarte con láser, házlo al menos dos semanas antes de exponerte al sol.
8. Nunca, nunca te expongas al sol entre las 11 de la mañana y las 3 de la tarde, y jamás lo hagas sin protección.
9. Siempre usa visera, cachucha o sombrero para protegerte del sol.
10. Báñate bien después de estar en contacto con el agua con cloro o salina. Hidrata tu
piel enseguida.